肌が汚くて自信がない人が本気で変わるための改善方法3選【ストレス0】

自分の肌が汚く感じ、自信をなくしたりストレスを抱えたりしている人は多いでしょう。肌が汚いと好きな人に思うようにアタックできず、ストレスを抱えると余計肌荒れを引き起こしてしまいます。

そこで本記事では、肌が汚くて自信がない人へ伝えたい改善方法や、肌荒れを改善しないと生活にどのような支障をきたすのか解説します。

ニキビやシミ・くすみなど、肌の悩み別に改善に期待できるスキンケアグッズも紹介するため、スキンケアグッズ選びに迷っている人はぜひ最後までお読みください。

肌が汚くて自信がない人へ伝えたい改善方法3選

肌が汚くて改善したいと悩んでいる人は多いですが、実際どのような手段を使って改善したらよいか迷っている人もいるでしょう。

基本的に、肌荒れの改善は以下3つを行うのがおすすめです。

皮膚科に行く

肌荒れは皮膚に関する悩みなので、皮膚科に診察してもらい薬を処方してもらうのが一般的な改善方法です。

皮膚科に行くメリット
・専門家に診てもらうことで最適な治療方法がわかる

皮膚科に行くデメリット
・時間を割いて病院へ出向かなければいけない ・肌に合わない薬が処方される可能性がある

皮膚科に行く最大のメリットは専門家に診察してもらうことで最適な治療方法がわかり、薬を処方してもらえることですが、時間を割いて病院へ行かなくてはならないのはもちろん、薬が自分の肌に合わない可能性があります。

スキンケアは時間を割く価値がありますが、薬が自分の肌に合わないと何回も通わなくてはならなくなるため、大きなデメリットです。

スキンケアグッズを使用する【おすすめグッズあり】

スキンケアグッズを購入して使用することは、誰もが簡単に始められる肌荒れ改善方法です。

スキンケアグッズを購入するメリット
・手軽な金額で始められる ・自分の肌に合うグッズを見つけられる

スキンケアグッズを購入するデメリット
・自分に合うスキンケアグッズ選びが難しい

スキンケアグッズの購入は手軽な金額で始められ、1度の購入で自分の肌に合わないグッズだったとしてもネットで購入できるため時間をあまり割く必要がありません。

ご自身の判断のみでスキンケアグッズを選ばなくてはならないのでピッタリなグッズを見つけるまで消耗する人もいるでしょう。

そもそもどのようなスキンケアグッズを選べばよいのかわからないという方は、私が日常生活で使用している「オルビスユードットシリーズ」がおすすめです。

オルビスユードットシリーズはORBISが提供しているスキンケアグッズで、以下の肌の悩みを改善できます。

オルビスユードットシリーズの商品は多くの人が抱えている肌荒れの悩みを改善できる成分が含まれており、効果に期待できます。

オルビスユードットはすべての商品を購入すると4,000円以上かかりますが、トライアルセットと呼ばれるお試しセットがあり、すべての商品をまとめて1,760円で購入できます。

初めてORBISの会員になる人は、1,760円が初回限定で1,200円になり、美容液7日分と抗菌タオルが付いてきます。※無くなり次第終了

まずはトライアルセットで全商品を体験してみて、そこから自分に合った商品を個別で購入していくと失敗しないスキンケア選びができておすすめです。

日常生活で肌を汚さない生活をする

日常で肌を汚さない生活を送ることは、1番手軽に始められる改善方法です。

日常で肌を汚さない生活をするメリット
・お金をかけずに始められる ・あまり時間を割かずに始められる

日常で肌を汚さない生活をするデメリット
・効果が出るまで時間がかかる

日常で肌に触れない生活をしたり、ビタミンCを摂取したりするアクションはお金をかけずに肌荒れ改善できる方法なので、簡単に始められます。

ただ、皮膚科に処方してもらう薬やスキンケアグッズのように肌荒れに効果的な有効成分が含まれているわけではないため、肌への大きな変化が見られにくく、時間がかかります。

肌荒れを改善しないとどうなる？

肌荒れを改善しないと生活にどのような支障をきたしてしまうのでしょうか？肌荒れが原因で引き起こす可能性があるデメリットは以下の通りです。

新たな肌のトラブルを生む可能性がある

肌荒れを改善しないと肌のバリア機能が低下する原因となり、それが引き金となって新たな肌のトラブルを生む可能性があります。

ひどくなると改善に時間がかかってしまい、将来的に跡に残ってしまう可能性も考えられます。

肌が汚いとストレスで余計肌荒れが進む

肌が汚いと自分の肌を見たときにストレスが溜まり、余計に肌荒れを進行させてしまいます。

ストレスが溜まると、肌へ以下のような影響を及ぼします。

ストレスと肌荒れは深い関係で結ばれていて、肌荒れを進めないためにはストレスをためないことが最重要といっても過言ではありません。

しかし、すでに肌荒れをしていると余計ストレスが溜まってしまい、悪循環になってしまうため、肌荒れは早急に改善する必要があります。

恋愛がうまく発展しない可能性がある

自分の肌が汚いと感じて自信を持てないと、恋愛にも悪影響を及ぼしてしまいます。

せっかく好きな人と喋れるチャンスがあっても、自分の肌に自信がないと下を向いてしまったり変に隠してしまったりなどをしてしまい、本当の自分を見せられません。

また、中にはお付き合いをする人は「肌がきれいな人」を選びたい人も存在し、肌が汚いだけで恋愛のデメリットとなる可能性もあります。

すでに付き合っている人でも、彼氏彼女と写真を撮るときに自分の肌が嫌に感じて本当の自分を出せない人も少なくないでしょう。

肌の悩み別に改善が期待できるグッズを紹介

本記事では、以下の肌の悩み別に改善が期待できるグッズを紹介します。

ニキビを改善したい人のおすすめ商品

ニキビ改善をしたい人には、ファンケルの「アクネケアたっぷりおためしキット」がおすすめです。商品の特徴は以下の通りです。

アクネケアたっぷりおためしキットはニキビ改善をするために1ヵ月間集中してケアするグッズで、化粧水、乳液、洗顔など、通常価格1,000円以上の商品がまとめて1,600円で購入できます。※初回限定のみ

もちろんおためしキットなので現品より容量は少し減りますが、1ヵ月でニキビ改善ができるのであればお釣りが返ってくるほどお得な商品です。

ニキビを本気で改善して自分の肌を変えたい人は、購入してみるとよいでしょう。

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毛穴の開き・黒ずみを改善したい人のおすすめ商品

毛穴の開きや黒ずみを改善したい人には、オルビスの「オルビスユードット」がおすすめです。商品の特徴は以下の通りです。

オルビスユードットシリーズの商品は洗顔、クリーム、ローションの3つがあり、どの商品も1,500円以上します。

ただ、トライアルセットを購入すると容量は減りますが初回限定で3つすべてで1,200円で購入できるのです。無くなり次第ですが、抗菌タオルと美白美容液7日分も付いてきます。

トライアルセットを購入すれば毛穴改善の成分が含まれている洗顔用品を使いながら、ローションやクリームで保湿も同時にできてしまいます。

毛穴改善は時間がかかるため、肌へ自信を持ちたい人はできるだけ早く購入するとよいでしょう。

シミ・くすみを改善したい人のおすすめ商品

シミ・くすみを改善したい人には、オルビスの「オルビスユードット」がおすすめです。オルビスユードットは毛穴改善に期待できるだけでなく、年齢を重ねていくにつれて悩む人が増えるシミ・くすみ改善にも期待できます。

そもそもオルビスユードットは対象年齢が40代後半の人向けに作られており、大人肌に現れがちな肌のごわつきやハリ感のなさ、シミ・くすみなどの改善に期待できる商品です。

オルビスユードットのモイスチャーとローションには、シミ・くすみを改善するトラネキサム酸が含まれています。

参考：ORBIS公式サイト：配合成分

シミ・くすみは1度発生してしまうと改善に時間がかかるため、すでにできてしまっている人はなるべく早く対策しましょう。

まだ発生していない人も、今のうちに対策しておくことで未然に防げる可能性が高まります。

未成年者で肌荒れに悩んでいる人はどうすればいい？

未成年者は肌荒れを改善したくても皮膚科に行くために親の許可を取る必要があったり、日常生活で肌のために食事制限をしにくかったりする人も少なくありません。

そこで、本記事では中学生と高校生に分けてどのような肌荒れ改善をしていけば良いか紹介します。

中学生の場合

中学生の場合は自分のお金があまりなく、スキンケアグッズや皮膚科などに行きにくいため、まずは日常で肌を汚さない生活から始めましょう。

ダメもとでも良いので、親に肌荒れに悩んでいることを伝え、スキンケアグッズや皮膚科の費用を出してもらえるか交渉するのもおすすめです。

もし費用を出してもらえるとしても、日常で肌を汚さないようにする生活は辞めず、並行して行いましょう。

中学生でもできる肌を汚さない生活は以下の通りです。

これらの生活であればお金をかけずとも行え、肌荒れの改善に期待できます。

高校生の場合

高校生になるとアルバイトを始められる人も出てくるため、自分で稼いだお金を少しずつスキンケアグッズや皮膚科に使用し、肌を汚さない生活を並行して行いましょう。

高校生になると車の免許を取れたり大学へ進学するときに証明写真を撮影したりなど、自分の肌を見せる機会が増えます。

そのときに肌荒れをしていると自分の自信をなくすのはもちろん、相手からの印象にも悪影響を及ぼす可能性があります。

肌荒れ改善はすぐに取り組めることが多いから、まずはできるアクションから取り組んでみましょう。

肌荒れについてよくある質問

肌荒れについてよくある質問をまとめました。

顔だけ肌が汚い人は何をすれば改善できる？

顔だけ肌が汚い人は、以下のアクションが効果的です。

顔だけ肌が汚い人も、他の肌と同じように改善方法を行うと効果が期待できます。顔は1番観られる部分なので、優先的に取り組みましょう。

スキンケアの後に肌が汚くなるんだけど、どうしたらいい？

人によっては、スキンケア後に肌が余計汚れてしまう人もいるでしょう。その場合に考えられる原因は以下の通りです。

スキンケアグッズは個人差があるため、人によっては肌に適していない場合があります。仮に肌へ適していない場合、購入した分のお金が無駄になってしまうため、安く多くの商品をお試しできるトライアルセットの購入がおすすめです。

また、皮脂が多い人の肌に保湿成分を含んだスキンケアグッズを使用すると余計に雑菌が肌に入ってしまう可能性があり、悪循環に陥ります。

そのため、皮脂が多い人は保湿をするのではなく、まずお風呂に入って汗をかいたり血行を良くしたりして、皮膚の代謝を上げることから始めましょう。

多くの人が肌に適しておらず、買ってはいけない化粧品やスキンケアグッズは以下の記事で紹介しています。

スキンケアを続けて自身が持てる肌を目指そう！

本記事では、肌が汚くて自信がない人に向けて、肌荒れを改善する方法や改善を怠った場合に起こるデメリットなどを紹介しました。

スキンケアは美容の中で最も重要といっても過言ではなく、肌がきれいになると積極的に顔を見せて話せたりストレスのない生活ができたりするため、始める価値が大きい取り組みになります。

逆に肌荒れしているのにいつまでも放置しておくと、後々になって改善を始めても手奥になる場合があり、改善できても跡になって残る可能性があります。